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Medir y estimar el costo energético de diversas formas de locomoción humana es inherentemente desafiante y propenso a errores. Por lo tanto, los valores estimados de los requisitos energéticos para actividades específicas, así como para el equilibrio diario de energía proporcionados por Adapta Fit S.L, son solo una estimación aproximada de los verdaderos requisitos energéticos. Además, los objetivos de macronutrientes se han establecido en función de las recomendaciones más recientes sobre nutrición para atletas de resistencia y actividades; aunque estos objetivos probablemente se adapten a la mayoría de las personas, siempre debes consultar a un nutricionista deportivo o dietista para obtener asesoramiento personalizado.
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